Der Gesundheitssport teilt sich in allgemeine Fitness, Prävention und Rehabilitation. Alle Trainerinnen (Sport- und Gymnastiklehrerinnen, Diplomsportlehrerinnen, staatlich geprüfte Übungsleiterinnen) haben eine Zusatzausbildung und sind qualifiziert die jeweiligen Übungsstunden abzuhalten.
Der Rehasport wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen voll bezahlt.
Anerkannte Profile: Orthopädie, Innere Medizin, Sport in der Krebsnachsorge, Neurologie.
Bei Fragen steht Ihnen die Abteilungsleiterin Elisabeth Groß sehr gerne zur Verfügung.
Telefon: 06202/51747 (Montag, Mittwoch und Freitag von 8:30-10:00Uhr )
Frauen
Dienstag
09:15 – 10:45
Rose-Saal
Erwachsene ab 60 Jahre
Die Stunde richtet sich an alle Frauen und Männer mit orthopädischen und neurologischen Problemen.
Gleichgewicht, Koordination und moderater Muskelaufbau stehen im Vordergrund.
Freitag
15:00 – 17:00
16:30 – 17:30
Senioren-Café im Siegwald-Kehder-Haus
Frauen
Ganzkörpertraining mit Musik – Intensives Bauch- und Rückentraining zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kräftigung. Abwechslungsreiche, funktionelle Gymnastik und Entspannung.
Freitag
18:00 – 19:00
TSV Sportplatz – Kleinspielfeld
Frauen
Donnerstag
09:00 – 10:30
Rose-Saal
Senioren, die beim Gehen etwas unsicherer geworden sind
Dienstag
10:00 – 11:30
TSV-Café im Siegwald-Kehder-Haus
Jedes Alter
Für Menschen mit Vorerkrankungen der Lunge und Atemproblemen wie zum Beispiel Asthmatiker, Longcovid, COPD, Kurzatmige, Adipöse.
Atemgymnastik, Wahrnehmungsübungen, Bewegung und Entspannung, Dehnungs- und Haltungsübungen.
Individuell ein- und ausatmen. Loslassen und wohlfühlen. Wer richtig atmet lebt gesünder.
Vor der Teilnahme beraten wir Dich gerne individuell. Eine telefonische Anmeldung ist vorab erforderlich.
Dienstag
10:45 – 11:45
nach Absprache
Männer und Frauen mit Rollator
Dienstag
15:00 – 16:00
Kurpfalzhalle
Männer und Frauen mit Rollator
Das Rollator-Training des TSV macht Senioren fit, damit sie auch über einen längeren Zeitraum unterwegs sein und Hindernissen aus dem Weg gehen können.
Der Kurs findet im Winter in der Halle statt, wenn das Wetter es zulässt, geht’s auch raus ins Freie.
Die Übungsleiterin verfügt über die notwendigen Fortbildungen im Bereich Orthopädie und Neurologie – zusätzlich auch für Sport in der Sturzprophylaxe.
Freitag
10:00 – 11:30
Rose-Saal
Frauen ab 70 Jahre
Mittwoch
16:15 – 17:30
Kurpfalzhalle (Gymnastikraum)
Erwachsene von 60 – 99 Jahre
Mittwoch
08:30 – 10:00
Gemeindesportplatz am Schützenhaus
Erwachsene
Rücken- und Bauchmuskeltraining zur Prävention und Rehabilitation.
Bleiben oder werden Sie wieder fit und vital.
Prävention und Rehabilitation mit Rücken- und Bauchmuskeltraining, Haltungsschulung, alltagsnahe Bewegungen, Kräftigung und Mobilisation.
HINWEIS: Einstieg jederzeit möglich / Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Donnerstag
18:00 – 19:00
Rose-Saal
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Achim Ritsert
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Achim Ritsert2024-01-10 07:52:342024-01-10 07:59:38Rollatorengruppe
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Denise Weber
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Denise Weber2022-11-14 16:22:382023-04-10 16:30:4125 Jahre TSV Gesundheitssport – Ein Grund zu feiern!
Theo Reinhard
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Denise Weber
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Denise Weber2022-05-02 09:33:072022-05-02 09:33:08„Deutsches Sportabzeichen“ – für Fitness ausgezeichnet
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Elena Matern
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Elena Matern2021-11-28 20:15:002021-12-20 08:26:56LIFE @ TSV OFTERSHEIM – 2. Runde ab 11.1.22
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Elena Matern
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Elena Matern2019-07-17 16:34:222019-07-20 16:36:47Trainingszeiten JederMannsportgruppe