Aerobic & Tanz.

Aerobic / Cardio Fitness / Zumba:

Ganzheitliches Training mit flotter Musik.

Aerobic und Tanz:

Tänze (Kinder 6-9 Jahre) und kleine Choreographien (Kinder 10-15 Jahre) kombiniert mit Aufwärm- und Abschlusspielen und Kleingeräten.

Die Tänze und Choreographien werden bei internen und externen Gelegenheiten aufgeführt.

Aerobic :

Frauen

Ganzheitliches Training zu flotter Musik mit Kleingeräten oder Stepp und anschließendem Bauch, Beine und Po-Training.

Trainerin: Sandra Wiegand

Trainingszeiten

Mittwoch
19:00 - 20:00

Kurpfalzhalle

Aerobic und Tanz (Kinder) :

Mädchen von 6 - 9 Jahre

Einfache Tänze kombiniert mit Aufwärm- und Abschlusspielen und Kleingeräten.

Trainerin: Sandra Wiegand

Trainingszeiten

Freitag
15:00 - 16:00

Kindergarten Sonnenblume - Gymnastikraum

Aerobic und Tanz (Jugend) :

Mädchen von 10 - 15 Jahre

Tänze mit kleinen Choreographien kombiniert mit Aufwärm- und Abschlusspielen und Kleingeräten.

Trainerin: Sandra Wiegand

Trainingszeiten

Freitag
16:00 - 17:00

Kindergarten Sonnenblume - Gymnastikraum

Cardio Fitness :

ab 16 Jahre

Ganzheitliches Training mit flotter Musik für Frauen und Männer jedes Alters.

Trainerin: Claudia Schindler

Trainingszeiten

Donnerstag
19:15 - 20:30

Rose-Saal

Zumba :

weiblich ab 16 Jahre

Ausdauersport mit Tanz, Sprung und Kraftkombination bei dem man in einer Stunde bis zu 800 kcal verbrennen kann. Zum Training sind Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und außreichend was zum trinken mitzubringen. Geeignet für jede(r) der Spaß am tanzen und bewegen hat.

Trainerin: Silke Barth

Trainingszeiten

Dienstag
20:30 - 22:00
Donnerstag
20:15 - 21:45

Rose-Saal