Aerobic & Tanz.
Tänze (Kinder 6-8 Jahre) und kleine Choreographien (Kinder 9-15 Jahre) kombiniert mit Aufwärm- und Abschlusspielen und Kleingeräten.
Die Tänze und Choreographien werden bei internen und externen Gelegenheiten aufgeführt.
Frauen
Aerobic :
Gymnastik zu flotter Musik mit Kleingeräten oder Stepp und anschließendem Bauch, Beine und Po-Training.
Trainingszeiten
Aerobic und Tanz :
Trainingszeiten
Aerobic und Tanz :
Trainingszeiten
Zumba :
Ausdauersport mit Tanz, Sprung und Kraftkombination bei dem man in einer Stunde bis zu 800kcal verbrennen kann. Zum Training sind Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und außreichend was zum trinken mitzubringen. Geeignet für jede/r der Spaß am tanzen und bewegen hat.
