TSV Oftersheim

- Gesundheitssport -

Gesundheitssport beim TSV Oftersheim

Die Gesundheitssport-Kurse sind alle geeignet für Prävention und Rehabilitation. Alle Übungsleiter (Sport- und Gymnastiklehrer, Diplom-Sportlehrer, staatlich geprüfte Übungsleiter) haben eine Zusatzausbildung und sind qualifiziert die jeweiligen Kurse abzuhalten.

Die Kurse werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist optimal geeignet für Sport-Wiedereinsteiger, als Fitness und Ausgleichsport, als Therapieform bei verschiedenen Erkrankungen wie Übergewicht, Rückenproblemen und Venenleiden, bestens geeignet zur Prävention und Rehabilitation bei Hüfte und Knie-Operationen.

Alter: Erwachsene Männer und Frauen

Training: Montagsnachmittag und Abend nach vorheriger Absprache mit Elisabeth Groß zwecks Einteilung in die passende Gruppe.

Minus 2

Durch Ernährungsumstellung und individuelles Sportprogramm zwei Kilo pro Monat abnehmen.

Erwachsene Frauen

Training: Mittwoch 18.15-19.00 Uhr und 19.00-19.45 Uhr (Kurpfalzhalle)
 

Beckenboden-Gymnastik

Spezielle Übungen zum Training des Beckenbodens nach Schwangerschaft, nach Operationen, bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe, sowie Inkontinenz im Alter. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Traumreisen.

Alter: Erwachsene Frauen

Training: Dienstag 10.00-11.15 Uhr(Rosesaal)

Wirbelsäulengymnastk

Rücken-und Bauchmuskeltraining, Haltungsschulung, Alltagsnahe Bewegungen, Kräftigung und Mobilisation, Prävention und Rehabilitation.

Alter: Erwachsene Frauen und Männer

Training: Donnerstag 18:00-19:00 Uhr (Rosesaal)

Qi Gong

Ansprechpartnerin: Evedora Wolf Tel. 25642 

Training Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr  (Rosesaal)

Yoga

Ansprechpartnerin: Evedora Wolf Tel. 25642 

Training Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr  (Rosesaal)

Osteoporose

Durch spezielle Druck- und Zugbewegungen werden die Knochen wieder aufgebaut und dem Fortschreiten des Knochenschwundes wird entgegengewirkt.

Alter: Frauen ab Mitte 50

Training: Miitwoch 17:00-18:00 Uhr (Kurpfalzhalle)

 

Fit ins Wochenende

Ganzkörper Training mit Musik, intensives Bauch- und Rückentraining. Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kräftigung.

Alter: Erwachsene Frauen

Training: Freitag 17:30-18:45 Uhr (Kreissporthalle)

Weitere Angebote

Weitere Angebote finden Sie im Bereich Turnen, Schwimmen.

Anerkannte Rehasportgruppen

Im Rahmen seines Sportangebots wurden folge Profile vom Badischen Behinderten- und Rehabilitationssport e.V. (BBS) anerkannt: 

Wassergymnastik: Osteoporose, Gelenkschäden, Schlaganfall, Epilepsie, Cerebrale Bewegungsstörungen, Asthma/Allergien, Diabetes mellitus

Reha-Sport: Osteoporose, Amputationen/Gliedmaßenschäden, Gelenkschäden, Asthma/Allergien, Diabetes mellitus, Cerebrale Bewegungsstörungen

Schlaganfall, Epilepsie

Stand: 31.7.2016

Kursgebühr Gesundheitssport

Die Kursgebühr für den Gesundheitssport beträgt 45 Euro für 6 Monate.

(Stand: Februar 2017)

Kontakt - Elisabeth Gross

Bei Fragen steht Ihnen die Abteilungsleiterin Elisabeth Groß sehr gerne zur Verfügung.

Telefon: 06202/51747 (Montag, Mittwoch, Freitag von 8:30-9:30 Uhr)

E-Mail: turnen@[Spam]tsv-oftersheim.de (bitte den Ausdruck "[Spam]" vorher entfernen).

Ansonsten zu den Übungszeiten in der jeweiligen Halle.