Ofdascha Bewegungsparcours – Station 1 “Grillhütte”

Im Sommer ist die oftersheimer Grillhütte normalerweise Schauplatz vieler Feste und Veranstaltungen.  Auf den großen Fenstern, die sich direkt unter dem Dach befinden, sind mehrere Vögel zu sehen. Wie viele sind dort zu sehen?

Eure Aufgabe:

★ Lauft einmal in langsamem Tempo die Düne nach oben. ( über die Treppen oder den Hang nach oben )

★★ Sprintet einmal die Düne nach oben. ( über die Treppe oder den Hang nach oben )

Ofdascha Bewegungsparcours – Station 2 “Lessingplatz”

Der Lessingplatz bietet neben einem Spielplatz und einer großen Fläche um Sport zu treiben auch verschiedene Sitzgelegenheiten. So befinden sich hier mehrere Steinbänke mit dunkelgrauer Lehne. Wie viele solcher Bänke stehen auf dem Platz?

Eure Aufgabe:

★ 

Geht in Liegestützposition indem ihr eure Hände auf eine der Lehnen der Steinbänke legt.

Haltet diese Position für 30 Sekunden.

★★ 

Macht in dieser Position 10 Liegestütze.

★★★ 

Macht 10 Liegestütze indem ihr eure Hände auf die Steinplatte der Bank und eure Füße auf die Lehne legt.